top of page

SPÓROLJ AKÁR -35.000 Ft-ot!

ÚJ TELJESEN KEZDŐ ÉS ANGOLSPÁRGA TANFOLYAM INDUL 

​​​

Leaves Shadow

2026 ELSŐ FLEXY TANFOLYAMA

Ez örökre megváltoztathat. Indítsd az évet önbizalommal teli.

A tested képes rá. A lelked vágyik rá. Most itt a pillanat.

​

10 ÉS 5 ALKALMAS 5 HETES CSOPORTOS ÓRÁK BUDAPESTEN KEZDŐ SZINTTŐL,

KORTALANUL, OLYAN QUEENEKNEK, AKIK KÉSZEN ÁLLNAK KILÉPNI AZ ÁRNYÉKUKBÓL!

​​

Januárban új csoportos hajlékonyságfejlesztő tanfolyamok indulnak!

A KatARTic nem egy átlagos edzés. Ez egy élmény. Egy kihívás. Egy új kezdet. Itt nemcsak nyújtani fogsz, hanem felszabadulsz, erősebbé válsz, és új dimenziókat nyitsz meg önmagadban. Legyen 2026 az az év, amikor mindezt igazán megéled. Amikor nemcsak elkezded, hanem kiteljesíted azt az utat, amelyet már régóta magadban hordozol.”

Januárban induló tanfolyamok

A változás jogát fent tartjuk! Más kedvezményekkel nem összevonható!

  • Flexy Daytime (10 alkalom)

    🗓️Január 6, 8 13, 15, 20, 22, 27, 29 Február 3, 5 🕓KEDD & CSÜTÖRTÖK 11:00-12:00📍The Stage

    Read More
    50,400 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • 🔴ÚJ - Angolspárga (5 alkalom)

    🗓️Január 6, 13, 20, 27, Február 3 🕒 Kedd 18:45-19:45📍The Private Rooftop

    Read More
    39,000 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • Hobby (10 alkalom)

    🗓️Január 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 Február 3, 5, 🕒 Kedd 17:30-18:30 -📍The Stage Astoria

    Read More
    50,400 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • Spárga Booster (5 alkalom)

    🗓️Január 8, 15, 22, 29 Február 5 🕒 Csütörtök 18:45-19:45📍The Private Rooftop

    Read More
    39,000 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • Full Kezdő (5 alkalom)

    🗓️Január 7, 14, 21, 28 Február 4 🕒 Szerda 17:30-18:30 -📍The Private Rooftop

    Read More
    39,000 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

53.900 Ft helyett 50.400 Ft
→  35.000 Ft megtakarítás

53.900 Ft helyett 50.400 Ft
→  35.000 Ft megtakarítás

43.900 Ft helyett 39.000 Ft
→  24.500 Ft megtakarítás

43.900 Ft helyett 39.000 Ft
→  24.500 Ft megtakarítás

43.900 Ft helyett 39.000 Ft
→  24.500 Ft megtakarítás

katartic
DSC_9305(1).jpg

Tedd meg az első lépést, a többiben segítek!

Egy tanfolyam, ahol a hajlékonyság nem cél, hanem eszköz. A szabadság felé. Az öröm felé. A 110%-os önmagad felé.

​​

  • Kezdő vagy? Nem számít.

  • Elmúltál 50? Csodás!

  • Előfordult, hogy lemondtál magadról? Most van itt az ideje, hogy újra önmagad legyél.

​

Ez nem edzés. Ez egy érzés. Egy újrakezdés. 

​

Limitált férőhely, Különböző képzési szintek (kezdő, középhaladó, haladó) 
Kutyabarát órák, különleges helyszíneken.
Minden óra élmény, fejlődés, önszeretet – workshop szintű élmény.

​Hobbi szintű hajlékonyságfejlesztés, profi élménnyel 

-NEW YEAR. NEW ME. EDITION-

​

Add meg magadnak azt az érzést, amikor egy sport nem feszít, hanem felszabadít. Ahol nincs verseny, nincs nyomás – csak te vagy, a tested, a fejlődésed.

​

A kulcsszavaid?
Szabadság. Tudatosság. Élvezet.
És persze: gyakorlás, ami nem nyűg, hanem öröm.​

​​

SPÓROLJ AKÁR -35.000 Ft-ot!

KATT IDE

​​​

DSC_9319.jpg

SZEXI

KORTALAN

HATÁROK NÉLKÜLI

A HAJLÉKONYSÁGFEJLESZTÉS...

Mindig is csodáltad azokat, akik könnyedén spárgáznak, hidaznak vagy hajlékonyan mozognak? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy benned is ott rejlik ez a képesség – csak fel kell fedezned?


A KatARTic nem egy szokványos edzés, hanem egy kaland, ami segít, hogy minden nap magabiztosabban, erősebben és felszabadultabban lépj tovább.

​

Hajlékonyság? Igen!
Erő? Mindenképp!
Önbizalom? Garantáltan!

​

Engedd el a korlátaidat, lépj ki a megszokottból, és fedezd fel, mire képes a tested – és az elméd! 

DSC_9325(1).jpg

Benned van a Flexy Queen!

A KatARTicnál nem teljesítményt hajszolunk, hanem szabadságot nyitunk – izomban, gondolatban, lélekben.

 

Ez nem csak egy tanfolyam. Ez egy újrakezdés, ahol nem másokhoz méred magad, hanem végre magadhoz kapcsolódsz vissza. Szeretetteljes tanítás, határtalan öröm, és az a felszabadító érzés, amit régóta kerestél – de most végre megtapasztalhatsz.

​Legyen szó arról, hogy:
    új hobbit keresel, amit imádni fogsz,
    szeretnél egyensúlyba kerülni a tested és a lelked között,
    kipróbálnád, hogyan színesítheti meg az életed a hajlékonyság,

    felfedeznéd a mozgás szabadságát, ami új energiát ad,

    szeretnél többet megtudni arról, hogyan érheted el a legjobb formádat, anélkül hogy túlzásba esnél,

    vagy épp azt keresed, hogyan építheted be a mozgást a mindennapjaidba, hogy jobban érezd magad a bőrödben.​

Mit érdemes tudnod a csoportokról?

DAYTIME 
(10 alkalmas, kedd és csütörtök)

Képességfejlesztés 100%
Technika fejlesztés 100%
Pózok/challengek 100%
Állóképesség fejlesztés 100% Erősítés 100%
Testtudati képzés 100%

Spárgamélyítés és stabilizálás
Negatív- és légspárga
Spárga variációk
Angolspárga
Extrém pózok és elemek
Mély hátrahajlások, magas hidak
Alkalmazott tér- és eszközhasználat
Aktív és passzív alkalmazás és megvalósítás
Látványelemek
Esztétikai korrekció

DAYTIME- ha csak napközben érsz rá kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak egyaránt alkalmas (felmérjük a tudásod)


Csoportlétszám: 16 fő

 HOBBY 
(10 alkalmas, kedd)

Képességfejlesztés 100%
Technika fejlesztés 100%
Pózok/challengek 100%
Állóképesség fejlesztés 100% Erősítés 100%
Testtudati képzés 100%

Spárgamélyítés és stabilizálás
Negatív- és légspárga
Spárga variációk
Angolspárga
Extrém pózok és elemek
Mély hátrahajlások, magas hidak
Alkalmazott tér- és eszközhasználat
Aktív és passzív alkalmazás és megvalósítás
Látványelemek
Esztétikai korrekció

HOBBY- kezdő szinttől, középhaladóknak, haladóknak ajánljuk

Csoportlétszám: 16 fő

FULL KEZDŐ
(5 alkalmas, szerda)

Képességfejlesztés 100%
Technika fejlesztés 80%
Pózok/challengek 40%
Állóképesség fejlesztés 70% Erősítés 70%
Testtudati képzés 100%

Spárgatechnikák elsajátítása
Spárga variációk
Angolspárga
Alap pózok és elemek
Híd és hátrahajlások és variációi
Alkalmazott tér- és eszközhasználat
Aktív és passzív alkalmazás és megvalósítás
Esztétikai korrekció
Negatív- és légspárga mentális előkészítő

FULL KEZDŐ- 0. lépéstől, lassabb haladás, jóval több magyarázattal, sokkal több gyakorlással, és alacsonnyal indított fokozatosan növelt intezitású terheléssel

Csoportlétszám: 16 fő

ANGOLSPÁRGA
(5 alkalmas, kedd)

Képességfejlesztés 70%
Technika fejlesztés 80%
Pózok/challengek 100%
Állóképesség fejlesztés 70% Erősítés 70%
Testtudati képzés 100%

Extrém pózok és elemek
Híd és hátrahajlások és variációi
Alkalmazott tér- és eszközhasználat
Látványelemek
Esztétikai korrekció

A FLEXY ANGOLSPÁRGA Ez a tanfolyam kezdőknek és haladóknak is egyaránt ajánlott Ha rendelkezel alapvető testtudattal, terhelhető vagy és mersz belekezdeni a legszebb, legnehezebb elemek kivitelezésébe, és haladóknak is, akiknek határ a csillagos ég!


Csoportlétszám: 16 fő

SPÁRGA BOOSTER
(5 alkalmas, csütörtök)

Képességfejlesztés 100%
Technika fejlesztés 80%
Spárga pózok 60%
Állóképesség fejlesztés 70% Erősítés 70%
Testtudati képzés 100%

Alkalmazott tér- és eszközhasználat
Látványelemek
Esztétikai korrekció

FLEXY SPÁRGA BOOSTER- Ez új dimenziót nyit a spárgázásban, és garantáltan lenyűgöző élményt nyújt majd neked,  ha szeretnéd fejleszteni a hajlékonyságodat és spárgáid stabilitását. Kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak is egyaránt ajánlom!


Csoportlétszám: 16 fő

Image by Mateo Giraud

Egy hely, ahol kiteljesedhetsz, ahol igazán önmagad lehetsz!

 MAGYARORSZÁGON CSAK NÁLAM TALÁLKOZHATSZ A KATARTIC EGYEDI ÉS MAGÁVAL RAGADÓ TANFOLYAMMAL!

MINDENKÉPP
JÁTSSZ LE!

A Flexy tanfolyam egy olyan utazás, ahol nem csupán a kitűzött céljaidat tudod a legnagyobb támogatással megvalósítani, hanem megtanulod, átérzed, hogy a mozgás öröme minden napodat örömmel tölti el, és nem csak a testedet fejleszti, hanem a lelkedre is csodás hatással van.

Mit érdemes még tudnod
a tanfolyamokról?

Tanfolyami jelleggel indulnak a flexy képzések

10 vagy 5 alkalmas blokkokra jelentkezhetsz

Az induló tanfolyamok tematikusak és intenzívek

5 különböző csoportban és szinten zajlik a képzés

Kezdőtől a haladóig/profiig lehet csoportot választani

Nappali és délutáni/esti időpontok is elérhetőek

5 alkalmas esetében heti 1, 10 alkalmas esetében heti 2 edzést tartalmaznak a turnusok

A tanfolyamok/edzések kutyabarátok

​

katarticflexibility.jpg

Fontos tudnivalók

VÁLASSZ JÓL!

Olyan csoportba jelentkezz, amely a szintednek megfelelő (vagy vállald az általános csoportszint gyakorlatait, intenzitását, mentális hozzáállását).

​​

VAGÁNY HELYSZÍNEK

Mi nem rendelkezünk saját stúdióval, és a jövőben sem tervezzük. Célunk, hogy mindig egyedülálló, inspiráló környezetben tartsuk óráinkat, ahol a résztvevők rugalmasan és szabadon fejlődhetnek, miközben új élményekkel gazdagodnak. Olyan különleges helyszíneken edzünk, amelyek túlszárnyalják a hagyományos edzőtermek és stúdiók világát, mert hisszük, hogy a mozgás egyedi környezetben még különlegesebb hangulatot teremt és nagyobb sikerélményt nyújt.

ENNÉL CUKIBB NINCSEN!

Tudtad, hogy az órák kutyabarát helyszíneken zajlanak?

​

Bizony-bizony, hozhatod magaddal a négylábú barátodat is. Kérlek, ha hoznád a kutyusod, új kutyus esetén mindenképp jelezd nekem a tanfolyam kezdete előtt, hogy minden infót átadhassunk ezzel kapcsolatban neked!

LÉGY TUDATOS!

A flexy foglalkozások megterhelő edzések, melyhez fontos, hogy megfelelő, egészséges fizikai és mentális állapotban jelentkezz!

 

Habár jótékony hatása vitathatatlan, és eredményesen lép fel rosszul rögzült mozgásminta, ülőmunka hatásai vagy a mozgásszegény életmód ellen, mégsem helyettesíti a rehabilitációs- vagy gyógytornát. Ha sérüléssel vagy betegséggel együtt vállalod, az ne akadályozzon a megfelelő intenzitású munkavégzésben, és az orvosi jóváhagyás is szükséges. Ebben az esetben is jelezd előre, külön figyelemmel leszek Rád .

VEDD FIGYELEMBE!

Kérlek a jelentkezés előtt vedd figyelembe a lemondási feltételeket.

 

Amennyiben valamely nem várt, nem előre leszervezhető akadály miatt valamely óra elmaradni kényszerül (mely a legvégsőbb eset), az óra elsődlegesen pótlásra kerül, hiszen cél a képzettség és a tananyag teljes átadása. Ha ez az időpont nem megfelelő, óraarányos visszatérítésben részesülsz. Az órák hiányzás esetén nem pótolhatók, nem cserélhetők, nem visszatéríthetők, valamint az indokok közt nem áll módunkban különbséget tenni, ezt is kérlek, vedd figyelembe.

A LEGTUTIBB KIEGÉSZÍTŐK!

Az órákon elengedhetetlen, hogy speciális edző eszközöket is használjunk, így fontos, hogy a tanfolyam kezdetére rendelkezz ezekkel:

 

(térdtámasz, 8 lyukas gumiszalag, csúszka korong). A legjobb hírünk, hogy egyben is beszerezheted ezt a Flexy Basic kellékválogatást a webshopról, kedvezményesen, ráadásul szállítási díj nélkül! Viszem neked az első alkalomra, viszont a továbbiakban fontos lesz, hogy minden órára hozd magaddal, hiszen használni fogjuk! A kedvezményes kupont emailben küldjük neked a tanfolyami jelentkezésedhez!

Palm Trees

Miben különlegesek még a KatARtic csoportos órái?

Megérted mi hogyan mikor miért működik a testedben

Technikai kivitelezéssel kapcsolatos megoldások, cheat code-ok, elérhető és megvalósítható eredmények

Szuperjó közösség, ami tényleg nem kamu! Itt összetartanak a lányok, ha nem hiszed, csöppenj be közénk! 🙂

Amellett hogy kőkemény és intenzív edzéseken veszel részt, nem fogsz se unatkozni, se lemerülni, mert a sikerélmény, a hangulat és az élmény feltölt

Minden egyes óra olyan, mint egy workshop! Témák és területek szerint kapod meg az átfogó szemléletet, tudnivalókat és a megfelelő mennyiségű-erősségű gyakorlatokat

Minden órán van "játszópark", kontrollált környezetben történő szabad gyakorlás, alkotás és önkifejezési lehetőség

Minden órán fotó session, az elmaradhatatlan emlékszerzés és fejlődési lehetőség inspirációjával

A katARTic flexibility zászlójára tűzte, hogy az edzést, a kemény munkát élvezni is lehet, s azt is, hogy a sikerélmény egészséges megélésének van helye. Ezért az órák keretei között minden lehetséges módon teszünk is, a megfelelő környezet és tényezők "hozzáadása" által is.

DSC_9326(1).jpg
Screenshot 2025-05-19 at 18-37-48 𝗸𝗮𝘁𝗔𝗥𝗧𝗶𝗰 Flexibility Project (_katartic.flexibil
DSC_9094.jpg

Szia, Katie vagyok!

Évekkel ezelőtt megszületett bennem egy érzés: szerettem volna megmutatni, mit jelent igazán elengedni. Nem csak a feszültséget, nem csak a megfelelést – hanem mindazt, ami elrejti az igazi énünket.


Így született meg a KatARTic Flexibility.

​

Ez nem egy hagyományos hajlékonyságfejlesztő edzés, sokkal inkább egy belső utazás. Egy szemlélet, ahol a fókusz nem másokon, hanem önmagunkon van. 

 

Itt nem kell senkihez alkalmazkodnod – csak ahhoz a belső hanghoz, amit talán régóta elnyomtál.

Számomra a szabadság nagyon fontos. Az, hogy mindenki a saját ritmusában, saját érzései mentén haladhasson. Hogy újra megtanuljunk kapcsolódni a testünkhöz – és rajta keresztül önmagunkhoz.

A KatARTic órákon és workshopokon nincs jó vagy rossz mozdulat. Csak őszinte jelenlét, ahogy vagy – abban a pillanatban. Mert nem a tökéletességre törekszünk, hanem a fejlődésre, a megengedésre, az önszeretetre, szenvedés és fájdalom nélkül.

Flexy Queenek visszajelzései

katarticvelemenyek

A jelentkezés előtt mindenképp olvasd el!

01

Lemondási feltételek, hiányzások:

A befizetett díj 50%-a foglalónak számít, ami nem visszatéríthető. Az 50%-ot azonban visszafizetjük, abban az esetben, ha a tanfolyam indulása előtt 10 naptári nappal, éjfélig jelzed. A tanfolyam elindulása után, illetve más esetekben, sajnos nincs lehetőség a teljes vagy részarányos díj visszafizetésére sem. Viszont a helyed átruházható, amennyiben vállalod az ezzel járó szervezést. Kérlek, ellenőrizd a feltételeket!

Kurzusainkra egységes csomagként érdemes tekinteni, nem pedig különálló órák sorozataként. Az edzéstervet úgy alakítottuk ki, hogy az alkalmak egymásra épüljenek, és a folyamatosság biztosítsa a hatékony fejlődést. Az egyes órák kapcsolódnak egymáshoz, így a kurzus egésze adja meg azt az eredményt, amelyet a résztvevők számára terveztünk. Az alkalmak nemcsak szakmai okokból, hanem egyéb technikai szempontok miatt sem cserélhetők, nem bonthatók meg, és nem pótolhatók.

Hiányzás esetén: A valódi eredmény elérése érdekében fontos, hogy részt vegyél mindegyik alkalmon, de természetesen 1-2 hiányzás nem befolyásolja a teljes fejlődésed. Hiányzás esetén a részvételi díj sem részben, sem egészében nem téríthető vissza. Az indokok közt nem áll módunkban különbséget tenni. Kérjük, ezt vedd figyelembe a jelentkezés során!
 

02

Egészségi állapot/Sérülések:

Az egészséged mindig elsődleges, az edzést is ehhez alakítottam Neked!

Ezért fontos tehát, hogy értsd: A flexy foglalkozások megterhelő, intenzív edzések, melyhez fontos, hogy megfelelő, egészséges fizikai és mentális állapotban jelentkezz! Habár a flexy edzés jótékony hatása vitathatatlan, és eredményesen lép fel rosszul rögzült mozgásminta, ülőmunka hatásai vagy a mozgásszegény életmód ellen, mégsem helyettesíti a rehabilitációs- vagy gyógytornát.

Amennyiben sérüléssel vagy betegséggel együtt vállalod, fontos, hogy az ne akadályozzon sem a magas intenzitású munkavégzésben, sem a csoportszinten meghatározott feladatokban, illetve az izommunkát igénybevevő gyakorlatoknál sem (vagy tudd magabiztosan kezelni). Valamint ez esetben orvosod jóváhagyása is szükséges. Ebben az esetben is jelezd előre, hogy külön figyelemmel legyek Rád.

Túlsúllyal küzdve a flexy edzések látogatása csak életmódváltás elkezdése után, orvosi konzultáció és/vagy egy felkészítő/szintre hozó gyógytorna sorozat után ajánlott az izületek épségének, a szövetek egészséges működésének és nem utolsó sorban az érdemi sikerélmény érdekében.

Betegség kérdése: Tudom, hogy nem szivesen hagysz ki órát, ha megbetegszel. Bízom a felelősségteljes döntésedben és az orvos, háziorvosod tanácsának követésében.

Kisbabával: Az órák nem gyerekbarátak. Ennek oka, hogy sok anyuka és kismama kifejezetten a kikapcsolódás, feltöltődés és önmagukra való fókuszálás céljával látogatja ezeket az órákat, és nem szeretnénk őket más kisgyermek jelenlétével megzavarni.
 

03

Korosztály:

Örülök neki, hogy szeretnél csatlakozni az óráimhoz, azonban szeretném felhívni a figyelmedet néhány fontos információra. Az óráim kizárólag 18 éven felüli lányok, nők számára elérhetők. Felső korhatárral nem rendelkezünk, szeretettel várjuk a hölgyeket.
Ez a korlátozás azért van érvényben, mert az órák tematikája és a közösség, amelyet felépítettünk, egy speciális célcsoport számára lett kialakítva. Szeretném, ha minden résztvevő komfortosan érezné magát, és a lehető legtöbbet tudná kihozni ebből az élményből.

04

Csoportmunka:

Különös hangsúlyt fektetünk a személyes odafigyelésre és a csoportos órákon belüli egyéni fejlődésre, Csoportos foglalkozásainkon egyedi tanácsokkal és személyre szabott javaslatokkal segítjük a résztvevőket, miközben a különböző egyéni szintekhez igazított terhelést biztosítunk.
A csoportok létszáma 12-18 fő között alakul, így a személyesség mellett a csoportos órák sajátos dinamikája is érvényesül. Fontos megjegyezni, hogy a csoportos órák bármennyire is fókuszálnak az egyéni fejlődésre, nem helyettesítik a magánórák által nyújtott teljesen személyre szabott figyelmet, a csoportos edzés minden lehetőségével és határaival együtt dolgozunk.

Januárban induló tanfolyamok

A változás jogát fent tartjuk!

  • Flexy Daytime (10 alkalom)

    🗓️Január 6, 8 13, 15, 20, 22, 27, 29 Február 3, 5 🕓KEDD & CSÜTÖRTÖK 11:00-12:00📍The Stage

    Read More
    50,400 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • 🔴ÚJ - Angolspárga (5 alkalom)

    🗓️Január 6, 13, 20, 27, Február 3 🕒 Kedd 18:45-19:45📍The Private Rooftop

    Read More
    39,000 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • Hobby (10 alkalom)

    🗓️Január 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 Február 3, 5, 🕒 Kedd 17:30-18:30 -📍The Stage Astoria

    Read More
    50,400 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • Spárga Booster (5 alkalom)

    🗓️Január 8, 15, 22, 29 Február 5 🕒 Csütörtök 18:45-19:45📍The Private Rooftop

    Read More
    39,000 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

  • Full Kezdő (5 alkalom)

    🗓️Január 7, 14, 21, 28 Február 4 🕒 Szerda 17:30-18:30 -📍The Private Rooftop

    Read More
    39,000 Hungarian forints

    Loading availability...

    Loading availability...

    Book Now

53.900 Ft helyett 50.400 Ft
→  35.000 Ft megtakarítás

53.900 Ft helyett 50.400 Ft
→  35.000 Ft megtakarítás

43.900 Ft helyett 39.000 Ft
→  24.500 Ft megtakarítás

43.900 Ft helyett 39.000 Ft
→  24.500 Ft megtakarítás

43.900 Ft helyett 39.000 Ft
→  24.500 Ft megtakarítás

elena-joland-d5oki0m_djq-unsplash.jpg

Iratkozz fel, hogy ne maradj le semmilyen izgalmas hírről, kedvezményről és eseményről!

Köszönöm, hogy feliratkoztál!

Hírlevél

bottom of page