.png)
Készen állsz arra, hogy felfedezd a hajlékonyság új világát, de nem vagy biztos benne, hogyan és milyen szinten kezdj hozzá?
Csatlakozz a KatARTic Flexibility szintfelmérő eseményéhez, ahol a te jelenlegi szinted és céljaid alapján egyedi útmutatót adok neked, hogy biztonságosan és hatékonyan fejlődhess a hajlékonyságodban!
✔ Itt nem maradsz kételyek között, megtudhatod pontosan milyen szinten is vagy és, hogy melyik flexy tanfolyam vagy esetleg online kurzus való neked a legjobban.
✔ Itt biztos nem lesz szükséged járókeretre – csak elszántságra és a megfelelő technikára.
✔ Itt nem pusztán a kérdéseidre kapsz választ, hanem megtudod mi az első lépés ahhoz, hogy elérd álmaid spárgáját, látványelemeit.
Miért fontos a szintfelmérés a hajlékonyság fejlesztésében?
Segít pontosan meghatározni, hogy hol tartasz jelenleg, és ehhez igazítva lehet hatékony, biztonságos edzésprogramot kialakítani. Elkerülheted a sérüléseket, mivel nem vállalsz túl sokat túl hamar, és a fejlődésed is gyorsabb lesz, ha az aktuális szintedhez illő gyakorlatokkal dolgozol. Emellett a szintfelmérés segít abban is, hogy nyomon kövesd a fejlődésed, motivált maradj, és megtaláld a számodra legmegfelelőbb Flexy csoportot vagy edzéstervet.
A full kezdő szint is egy szint, gyere és építsük fel az alapoktól, lépésről-lépésre a hajlékonyságod, a spárgád!
Az eseményen megállapítom, hogy kezdő, középhaladó vagy haladó szinten állsz. Illetve segítek neked kiválasztani, hogy heti 1 vagy 2 alkalmas csoportos edzés vagy az online program lenne számodra a legmegfelelőbb.
Mi vár rád a szintfelmérő eseményen?
-
Itt nem csak egy általános 30 perces bemelegítést kapsz, hanem egy olyan felmérést, amely figyelembe veszi a jelenlegi hajlékonysági szinted, a testtudatosságod és a mozgásképességedet. Együtt feltérképezzük, hogy hol tartasz most, és mi az a cél, amit szeretnél elérni.
-
Ne csak elméletben tudd meg, hogyan érheted el a kívánt eredményeket! A szintfelmérő során egy-egy mozdulatot vagy gyakorlatot is végigcsinálunk, hogy a saját bőrödön tapasztald meg, mit kell tenned a fejlődéshez.
Flexy tagok visszajelzései
Miért ne várj tovább?
A legtöbb akadály nem valós. Csak a fejedben létezik! Nálunk nem számít a korod, ami számít az kizárólag a hozzáállásod és a motiváltságod!
...nem vagyok elég hajlékony, ezért nincs értelme elkezdenem.
...ez biztosan csak profi sportolóknak ideális, és én nem vagyok az.
...totál merev vagyok, tuti nem leszek olyan, mint a képeken a lányok.
...azt sem tudom, hogy eszik vagy isszák, fogalmam sincs hogy kell belevágni.
...nem fejlesztettem gyerekként a hajlékonyságom, már biztosan nem leszek rá képes felnőtt fejjel.
...én már elmúltam 45 éves, nem az én sportom ez.
...a spárgához rengeteg idő kell, és az nekem nincs.
...nincs időm elkötelezni magam hosszútávon és ennek másképp úgysincs értelme.
...nem vagyok ide való, félek, hogy kinevetnek.
...ez túl drága, nem tudok ennyit szánni rá, máshol olcsóbban láttam.
Az igazság az, hogy senki sem születik hajlékonynak, senki nem tud a 0. perctől gyönyörű spárgákat csinálni, magabiztosnak vagy készen valamire– mindannyian úgy indulunk, hogy fogalmunk sincs, merre kezdjük el. A különbséget nem az adottságok jelentik, hanem az, hogy ki meri megtenni az első lépést. Nem kell tökéletesnek lenned, csak el kell kezdened. És hidd el, már ezzel messzebb jutsz, mint hinnéd!
Ez nem egy újabb uncsi marketing fogás, de el kell hinned nekünk hogy, te is képes vagy rá!
Kérdés csak az: mikor mondod végre, hogy elég a kifogásokból, a halogatásból?
Készen állsz, megismerni a KatARTic csodás világát?
A szintfelmérőn megtudhatod, hogy mi legyen a következő lépésed!
Itt az idő, hogy felfedezd flexy életérzés varázsát, amely nem csupán egy egyedi hajlékonyságfejlesztési módszer, itt nem csupán a szebbnél-szebb látványelemeket és spárgákat tanulod meg, hanem egy olyan teljesen új szemléletmódot ismerhetsz meg, ami gyökerestül megváltoztatja a gondolkodásod, a hozzállásod– a szabadság, az erő és a kreativitás ünneplése! Itt az idő, hogy megtudd mit és hogy érdemes NEKED csinálnod!
Képzeld csak el...
Milyen lenne úgy mozogni, ahogyan még sosem mertél?
Itt elfelejtheted a merevséget és a korlátokat – olyan kecses, de mégis erős, és rugalmas leszel, amiről eddig álmodni sem mertél! Csodás spárgák, elképesztő látványelemek!
Milyen lenne érezni a magabiztosságot minden porcikádban?
A flexy életérzés nem csupán a mozgásról szól, hanem arról, hogy megtaláld önmagad. A testeddel való harmónia segít abban, hogy kiemelkedj, tündökölj, és megéld a pillanat minden örömét. Jobb közérzet, emelkedett önbizalom – ezek csak a kezdetek!
Milyen lenne megtanulni valami újat, amit sosem gondoltál volna lehetségesnek?
Fizikai és mentális értelemben is tágítjuk a határaidat, persze csak a számodra ideális módon. Felfedezheted, milyen rejtett képességeket hordozol magadban, és azzá válhatsz, akivé mindig is szerettél volna.
300+
Flexy Queen
1000+
Flexy óra
500+
Sikeres spárga
100+
Flexy siker
+50
Flexy esemény
A legjobb helyen vagy!
A Flexy világa egy biztonságos és szerető közeg, alapja a motiválás és a kitűzött álmok megvalósítása! Itt nem versenyzünk, nem hasonlítgatjuk magunkat egymáshoz, itt mindenki a saját tempójában haladhat, a saját mumusait hátrahagyva! Itt támogatjuk egymást, hogy igenis meglesz az a WOW spárga neked is!
A felmérő egyik legnagyobb célja, hogy minél több olyan nővel találjunk egymásra, aki úgy érzi elveszett, szeretné magára helyezni jobban a hangsúlyt, szeretné kihozni magából a rejtett potenciált.
A legjobb helyen vagy ha úgy érzed, hogy elvesztél, és nem tudod, hol kezdj neki a flexy álmaid megvalósításának, esetleg már annak is örülnél, ha állásban nyújtott lábbal be tudnád kötni a cipőfűződet, ha úgy érzed, hogy "merev vagy, mint a WC-deszka", vagy "kötött, mint a húsvéti sonka", akkor pontosan itt a helyed! Vagy ha úgy érzed óó már 50 éves vagyok semmi keresnivalóm itt... DE IGEN!
Miért éri meg csatlakoznod ?
Egyedi fejlődés: Minden ember más, ezért fontos, hogy a hajlékonysági céljaidat és a mozgásos szintedet is figyelembe vegyük, és ez alapján tudd merre lépj tovább.
Megértjük a hátteret: Sokszor hajlékonyságot szeretnénk fejleszteni, de nem tudjuk, hogy mik a legjobb alapgyakorlatok, és hogyan kerüljük el a túlzott igénybevételt. A szintfelmérés nemcsak a fizikai állapotodat mérlegeli, hanem segít megérteni, miért van szükséged bizonyos gyakorlatokra, és miért fontosak azok.
Elérhető és fenntartható célok: A szintfelmérés segít olyan reális és elérhető célokat kitűzni, amelyek figyelembe veszik a saját testtudatodat és a mozgásos képességeidet. Azáltal, hogy személyre szabottan építkezünk, nem kell aggódnod amiatt, hogy túlvállalod magad vagy hogy csalódni fogsz.
Szia, Katie vagyok!
Kiemelten fontos számomra az egyéni szabadság, a saját magamhoz igazított idő- és energiabeosztás. Szerintem elavult szemlélet, hogy aki törődik magával, az önző. Én figyelek a belső hangomra, igényeimre, helyzet felismerek, és azt követem még a nehéz élethelyzetekben is.
Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot szereztem, amit a KatARTic programomban is kamatoztathatok. Éppen ezért a KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.
A Flexy lányokat, illetve az óráimat, workshopjaimat is eszerint a gondolkodásmód szerint fejlesztem, tanítom. Fontos, hogy a lányok merjenek kilépni az árnyékukból, hogy igenis helyezzék magukat előre a fontossági sorrendjükbe! A workshopokon és az órákon nem csak a testi, de lelki fejlődésre is figyelek!
Miben tudunk segíteni?
A hajlékonyságfejlesztés során nemcsak a mozgáskoordinációd, rugalmasságod és testtudatod javul, hanem egy elképesztő lelkisebb fejlődésen is át fogsz menni. Minden egyes flexy alkalom, esemény lehetőséget ad arra, hogy kilépj a komfortzónádból, és új magasságokat érj el, mind testileg, mind lelkileg.
A fokozott hajlékonyság segít abban, hogy szabadabban és könnyebben mozogj, így nemcsak a mindennapi tevékenységeidet végezheted el hatékonyabban, hanem a saját határaidat is újraértelmezheted. Az általunk kínált személyre szabott programok révén bármely szinten elkezdheted fejleszteni hajlékonyságodat. Legyen szó a kezdőknek szánt alapgyakorlatokról, vagy már haladó szintű edzésről, én itt vagyok, hogy segítsek.
Ha úgy érzed, hogy a mozgásodban akadályokba ütközöl, vagy szeretnél szabadabban és könnyebben mozogni, akkor mindenképp itt a helyed! A Flexyzés tényleg nem csupán egy fizikai változás, hanem egy teljesen új, magabiztosabb és erősebb éned születése is lesz. Gyere és nézzük meg pontosan milyen irányba is indulj el a hajlékonyságod fejlesztésével kapcsolatban.
Mikor nem neked való ez az esemény?
Ha pontosan tudod, hogy milyen szinten van a hajlékonyságod
Ha nem vagy kész arra, hogy valódi változást hozz az életedbe, és inkább a kényelmes, de eredménytelen megoldásokat keresed.
Ha elhiteted magaddal, hogy sosem fogsz tudni spárgázni, mert túl merev vagy, és nem vagy hajlandó bármit megtenni ezért.
Ha nem szereted kihívások elé állítani magad, és inkább a „helyben topogás” a célod.
Ha nem vagy nyitott egy teljesen egyedileg kifejlesztett mozgásformára.
Ha egy teljes edzésre vágysz (ez egy szintfelmérő esemény, mely 30 perces blokkokból áll, hogy tudd milyen tanfolyamhoz is csatalakozz a későbbiekben)
Mit érdemes tudnod?
-
Időpont és helyszín: 2024. január 25., The Private Rooftop.
-
Időpontok: 10:00–10:30, 10:45–11:15, 11:30–12:00, 12:15–12:45
-
Részvételi díj: 4500 Ft/fő.
-
Program menete:
-Beszélgetés (egyéni és csoportos konzultáció).
-Rövid bemelegítés a fizikai állapot felmérésére.
Fontos, hogy ez egy szintfelmérő esemény, nem teljeskörű flexy edzés!
Ha eljössz, egy garantált, hiperszuper meglepetés vár rád, amit csak azok kapnak, akik személyesen részt vesznek az edzésen. Csak annyit mondok: nem fogod megbánni, hogy eljöttél, hiszen az alkalomra szánt összeg valóban értéket ad, és biztos lehetsz benne, hogy nem lesz kidobott pénz!
