.png)
A póz, ami megmutatja, mire képes a tested ha figyelsz rá, ha összhangban vagy vele, és ha mersz igazán ragyogni. És a legjobb? Semmi extra eszköz nem kell hozzá – csak te, a tested és a belső lángod.
SPOILER: megnézzük a fekvő változatot is, amit még sose próbáltál! Minden változatát kipróbáljuk, hogy a Te szinteden a leggyönyörűbben tudjuk megvalósítani ezt az extra szexi, extra látványos flexy pózt! Jaj ez annyira ütős, hogy minden más mozdulat elhalványul mellette.
WORKSHOP MENETE
-
Intenzív Flexy-bemelegítés – különleges rávezető gyakorlatokkal, amiket még a tanfolyamon sem láttál
-
Egyensúly, core-fejlesztés, testtudat-ébresztés - biztosan találkozol egy-két komoly kihívással
-
Váll- és idegrendszeri aktiválás – hogy végre stabilan menjen a kétkezes tartás
-
Flamingó mozdulat részletes technikai bontása – álló és fekvő verziókban is
Flamingó Workshop = pózalkotó Flexy-képzés
-
Szint: Közép-haladó, vagy ha a head to toe elemet gumiszalaggal már meg tudod csinálni, akkor itt a helyed!
Készülj úgy, hogy ragyogni fogsz!
A rooftop naplementéjében úgy kelsz életre, ahogy ez a csodálatos madár is a természetben, amikor aa narancs-pink színekben aktívan megmozgatja, megmutatja önmagát: kecsesen, szabadon, mégis erővel és gyönyörűséggel teli.
Ismerj meg!
.jpg)
Katie
Katie vagyok, a KatARTic Flexibility megálmodója!
Az évek során rengeteg olyan tapasztalatot szereztem, amit a KatARTic programomban is kamatoztathatok. Éppen ezért a KatARTic "nem csak egy hajlékonyságfejlesztő edzés", hanem egy életérzés.
A Flexy lányokat, illetve az óráimat, workshopjaimat is eszerint a gondolkodásmód szerint fejlesztem, tanítom. Fontos, hogy a lányok merjenek kilépni az árnyékukból, hogy igenis helyezzék magukat előre a fontossági sorrendjükbe! A workshopokon és az órákon nem csak a testi, de lelki fejlődésre is figyelek!
Mit érdemes tudnod?
Időpont: 2025.05.07. 17:45-19:30
Helyszín: The Private rooftop – naplemente, terasz, high vibe Szint: Közép-haladó, vagy ha a head to toe elemet gumiszalaggal már meg tudod csinálni, akkor itt a helyed!
Ne maradj le – valósítsuk meg együtt az álompózt! Szárnyalj velünk – vízen, levegőben, vagy épp a Flexy-térben!
