.png)
Ezúttal nem csak a felszínt "próbáljuk ki", hanem minden határodat ledöntjük!
A tanfolyami órákon bevezetett "acros óra" elsöprő sikere után Vivivel úgy döntöttünk, szeretnénk még jobban belemerülni, és még többet kihozni a megcsillogtatott képességetekből!
2 nagy Airtrack sportszőnyeggel készülünk, a nyár első napjának legfeelingesebb és legflexysebb élményével együtt! Hatalmas flash lesz a zsibongó nyári napon a zöld természet elemi erejét az ugrásokban, dobásokban megtestesíteni!
Mire számíthatsz?
ALAPOZÁS:
-
Kőkeményen megteremtjük azt, amire mire építkezünk
-
Elméleti tudnivalók és "szabályok" is kerülnek terítékre, melyet álmodból felkeltve is tudnod kell
-
Célzott erősítés, stabilizálás, a teljes test igénybevételével
-
Állóképesség-fokozás és annak olyan technikája is, amit már aznap is "igénybe vehetsz"
-
Játékos, de annál fejlesztőbb rávezető gyakorlatok
FLEXY TRÉNING:
-
A legszebb acro és légi elemek megvalósításához elengedhetetlen a test flexy képességének maximumra hozása
-
Híd, hát, spárga lazítás és stabilizálás mesterfokon, intenzíven
ACRO elemek, amikkel foglalkozunk majd:
Kezdőbbeknek:
-
kézállás és kézállás variációk
-
előre-hátrabógni
-
cigánykerék, egykezes cigánykerék
-
páros - csoportos acro elemek és dobások
Haladóbbaknak/bevállalósaknak:
-
Kézenátfordulás
-
Flikk
-
Rundel
-
Arabel (kéz nélküli cigánykerék)
Természetesen az egyik legtámogatóbb környezetben végezzük a feladatokat, ahol a tér és az eszköztár mind-mind csakis a Te fejlődésedet és egyben biztonságodat szolgálják.
Ismerd meg Vivit
"Vivi vagyok egy igazi Flexy Queen...
26 éves vagyok (te jó ég nemrég meg csak 23 lettem) 2016 óta segéd edzőként tanítok gyerekeket, ezt követően saját csoportom lett, akiket én készítettem fel versenyekre akkor még tánctanárként majd akrobatika edzőként folytattam az egyesületnél és mellette elkezdtem rudat oktatni gyerekeknek, majd később felnőtteknek is.
Miért is szeretem a flexyt ennyire?
Mert egyszerűen i m á d o k spárgázni minden mennyiségben és minden fajtában (álló spárga,trx) Plusz nagyon szeretem, amikor a tanítványaim sikereket érnek el, amikor az egyik órán meg valami nem sikerül és a másik órán pedig könnyes szemmel teljes extázisban élik át a siker élményeit.
Fontos tudnivalók
Időpont: Június 1. 11:00-13:30
Részvételi díj: 12.900 Ft
Helyszín: Margit-sziget Nagyrét
A helyek száma limitált: 16 fő
Képzettségi szint:
-
spárga nem feltétel
-
core izom - tudd használni
-
testtudat elengedhetetlen
-
egy erős híddal jó, ha rendelkezel
-
cigánykerék
-
tudd, hogy mi az a kézenállás híd, és meg is tudd csinálni (természetesen ha edzői segítséggel megy, vagy nem tökéletesen, akkor is gyere!)
Hatalmas flash lesz a zsibongó nyári napon a zöld természet elemi erejét az ugrásokban, dobásokban megtestesíteni!
Minden szükséges sporteszköz és kellék kényelmesen elérhető lesz a fejlődéshez.
Lemondási feltételek: A befizetett díj 50%-a (klub tagoknak a 30%) foglalónak tekintendő, így az nem, viszont az 50%-ot visszafizetjük abban az esetben, ha az esemény előtt 5 nappal jelzed. Más esetben nem áll módunkban a díj visszafizetése, viszont a helyed átruházható. Így kérlek, győződj meg a feltételekről.
Csatlakozás
A helyek száma extrán korlátozott, így időben jelentkezz!
Napok betöltése...
12 900 magyar forint
Ha eddig lemaradtál, vagy időben szeretnél tudni a workshopokról, tanfolyamokról iratkozz fel a hírlevélre, hogy ne maradj le a szabad helyekről!